コラム
まだまだ注意が必要！熱中症！
鍼灸・施術
●まだまだ注意が必要！熱中症！
いつになったら涼しくなるのでしょうか。
今年は、「命に危険を及ぼすほどの猛暑」が日本全国で続いています。
この記録的な猛暑、いつまで続くのでしょうか。
実は、8月も厳しい暑さが続くと予想されています。
先月7月16日～22日の1週間に、熱中症で22,647人の方が救急搬送され、65人の方が亡くなりました。
気象庁も異例の会見を開いて、災害レベルという認識を示し、熱中症に厳重な警戒を呼びかけています。
ウエザーニュースによると、今後9月までの気温は全国的に平年に比べ、やや高い～高い傾向で猛暑が
続くということ。
一般的には、熱中症は、体がまだ暑さに慣れていない5月から残暑の厳しい9月まで注意が必要です。
引き続き中が必要です。
では、熱中症とはなにか、おさらいをしておきましょう。
●熱中症とは？
熱中症は、まさしく現代の日本のような高温多湿な環境に、私たちの体が適応できないことで生じるさまざまな症状の
総称です。
人間の体は暑いと感じると汗をかき、その汗を蒸発さてて体温を下げようとします。（気化熱）
しかし、高温多湿な環境では、その気化熱の機能が対応できなくなったり、汗をいっぱいかいたことにより、
電解熱のバランスが崩れ、低ナトリウム血症になったりすることで熱中症になります。
熱中症には夏バテ？と感じるくらいの軽度の症状から、意識障害やけいえんなど救急搬送、治療が必要な重度の症状、
最悪の場合は、死に至ることもあります。
では、熱中症はいつから世の中に出たのでしょうか。
●熱中症はいつから世の中に出だしたのか？
昔は、熱射病、日射病という呼ばれ方がさまざまでしたが、2000年から熱中症に統一して軽い方から1度、2度、3度と
3段階に分けましょうということになりました。
では、もし、熱中症かなと思うようなサインがあったときは、すぐに応急処置を行い、病院などにいきましょう。
また、熱中症になった場合の応急処置のポイントもみていきましょう。
●応急処置で大切な3つのポイント！
① 涼しい場所へ移動
まずは、クーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。
屋外で、近くにそのような場所がない場合は、風通しのよい日かげに移動し安静にしましょう。
② 衣服を脱がし、身体を冷やして体温を下げる
衣服をゆろめて、身体の根r津を放出させましょう。
氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを冷やします。
皮膚に水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます。
うちわなどがない場合はタオルや厚紙などであおいで、風を起こしましょう。
③ 塩分や水分を補給
できれば、塩分と水分を同時に補給できる、スポーツドリンクなどを飲ませましょう。
しかし、おう吐の症状が出ていたり、意識がない場合は、謝って水分が気道に入る危険性があるので、むりやり水分を
飲ませることはやめましょう。
●まとめ（もし熱中症かなと思ったときは）
救急車を待っているあいだにも、現場で処置をすることで症状の悪化を防ぐことができます。
熱中症は命に関わる症状です。
甘く判断してはいけません。
もし、熱中症かなと思ったときは、すぐに医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう。
また、応急処置で大切なポイントを3つご紹介しました。
参考になればありがたいです。
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鍼灸マッサージ YNSA（山元式新頭鍼療法）上田式美容鍼灸®
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神奈川県中郡大磯町西小磯７５７ ０４６３（６１）８１２２
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