わかってくれない頭痛の悩み｜大磯・平塚で鍼灸・YNSA・マッサージをお探しの方へ

「頭が痛くて仕事に集中できない」
「肩こりがひどくなると頭まで痛くなる」
「頭痛薬を飲んでいるけれど、何度も頭痛を繰り返す」
「自分の頭痛が片頭痛なのか、肩こりからくる頭痛なのか分からない」

このような頭痛のお悩みを抱えている方は少なくありません。

頭痛は非常に身近な症状ですが、
その原因やタイプは一つではありません。

片頭痛や緊張型頭痛のように繰り返し起こるものもあれば、
風邪などに伴って起こるもの、
さらには脳や血管などの病気によって
頭痛が起こる場合もあります。

そのため、
「頭痛だから肩を揉めばよい」
「血流を良くすれば頭痛が治る」
と一律に考えることはできません。

この記事では、
頭痛の主な種類や特徴、
医療機関へ早めに相談した方がよい症状、
日常生活での対処法、
そして当院で行っている鍼灸・YNSAについて
詳しくご紹介します。

頭痛とは？

頭痛と一口にいっても、
症状の現れ方や原因はさまざまです。

「ズキズキする」
「頭を締め付けられるように痛む」
「片側だけ痛い」
「目の奥が激しく痛む」

など、
痛み方にも違いがあります。

頭痛を考えるうえでは、
大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」
に分けて考えると分かりやすくなります。

一次性頭痛

一次性頭痛とは、
脳腫瘍や脳出血など、
頭痛を直接起こしている別の病気が見つからないタイプの頭痛です。

代表的なものとして、

などがあります。

二次性頭痛

二次性頭痛は、
何らかの病気や身体の状態に伴って起こる頭痛です。

風邪などの感染症に伴う頭痛から、
くも膜下出血など緊急性の高い病気に伴う頭痛まであります。

特に、
いつもとは明らかに違う頭痛や、
突然起こった強い頭痛については、
自己判断で肩こりや疲労のせいにしないことが大切です。

頭痛はなぜ起こる？

以前は、
「片頭痛は頭の血管が拡張して起こる」
「緊張型頭痛は首肩の筋肉が硬くなって血行が悪くなることで起こる」
といった説明がよく使われていました。

しかし現在では、
頭痛はそれほど単純な仕組みだけで
説明できるものではないと考えられています。

特に片頭痛では、
脳や三叉神経などを含む神経系が
複雑に関係していると考えられています。

「血管が広がったから片頭痛」
「血流が悪いから緊張型頭痛」
という一つの仕組みだけで判断しないこと
が大切です。

頭痛を誘発・悪化させることがある要因

頭痛のある方では、
生活の中のさまざまな要因によって
頭痛が起こりやすくなったり、
いつもより強く感じたりすることがあります。

ただし、
何がきっかけになるかは一人ひとり異なります。

頭痛の種類と特徴

繰り返す頭痛の中でも特に多いのが、
片頭痛と緊張型頭痛です。

また、
頻度は片頭痛や緊張型頭痛より少ないものの、
非常に強い痛みを起こす群発頭痛もあります。

片頭痛

片頭痛では、
ズキズキするような痛みを感じることがあります。

「片頭痛」という名前から
必ず頭の片側だけが痛むと思われがちですが、
両側に痛みを感じる場合もあります。

また一部の方では、
頭痛が始まる前に
視界にギザギザした光などが現れる
「前兆」を経験することもあります。

ただし、
視覚症状が初めて出た場合などは、
自己判断せず医療機関へ相談することも大切です。

緊張型頭痛

緊張型頭痛では、
頭全体を締め付けられるような痛みや
圧迫感を感じることがあります。

「ヘルメットをかぶっているような感じ」
「頭に重いものが乗っているような感じ」
と表現する方もいます。

デスクワークなどで
首肩周囲の緊張を同時に感じている方もいます。

ただし、
首肩こりがあるから必ず緊張型頭痛、
というわけではありません。
片頭痛の方でも首肩こりを感じることがあります。

首肩こりと頭痛

当院でも、
「肩がこってくると頭も痛くなる」
「首の後ろが張ってくると頭痛が出る」
というご相談があります。

首肩の状態と頭痛が同時に変化している方もいますが、
頭痛の種類はそれだけで決められません。

どのような頭痛なのか、
いつ起きるのか、
吐き気などを伴うのかも合わせて確認する必要があります。

群発頭痛

群発頭痛では、
片側の目の奥やその周囲などに
非常に強い痛みが現れます。

一定の期間に集中して頭痛発作を繰り返すことがあり、
痛む側で涙が出たり、
鼻水・鼻づまりなどを伴うこともあります。

強い頭痛を繰り返す場合には、
まず頭痛を専門的に診療する医療機関などで
適切な診断を受けることが重要です。

頭痛のタイプが分かりにくい場合もあります

実際には、
自分の頭痛が
片頭痛なのか緊張型頭痛なのか
分からない方も少なくありません。

「普段は締め付けられるような頭痛だけれど、
時々ズキズキして吐き気もする」
といった方もいます。

何度も頭痛を繰り返す場合には、
一度医療機関で頭痛のタイプを確認しておくこと
も大切です。

頭痛がある時はどうすればいい？

頭痛への対処方法は、
頭痛の種類によって異なります。

そのため、
「頭痛なら温める」
「頭痛なら首を揉む」
と全員に同じ対処をすることはおすすめできません。

片頭痛がある時

片頭痛発作中には、
光や音がつらくなる方もいます。

可能であれば、
暗く静かな環境で休むことで
過ごしやすくなる場合があります。

医療機関から頭痛薬を処方されている場合には、
指示された方法で使用してください。

緊張型頭痛で首肩のこりを伴う時

長時間同じ姿勢で仕事をしている方では、
一度立ち上がったり、
首肩を無理のない範囲で動かしたりすることで
楽に感じることがあります。

入浴などで身体を温めることが
心地よく感じる方もいます。

ただし、
強く首を揉んだり、
痛みを我慢して首を大きく回したりする必要はありません。

頭痛薬を頻繁に使っている場合

頭痛があるたびに鎮痛薬を使用している方もいるでしょう。

しかし、
頭痛薬を頻繁に使用していると、
薬の使用そのものが
頭痛の慢性化に関係する場合があります。

頭痛薬を使う日が多くなってきた場合には、
自己判断で薬を増減するのではなく、
医師や薬剤師へ相談してください。

頭痛に対して鍼灸でできること

たかはし治療院では、
繰り返す頭痛についてご相談いただいた場合、
いきなり「頭痛に効くツボ」へ
鍼をするわけではありません。

まず、
どのような頭痛なのかを確認します。

そのうえで、
首肩周囲の状態や身体の動きを確認し、
必要に応じて経絡治療、
身体への鍼、
YNSA、
あん摩マッサージ指圧などを組み合わせます。

鍼灸は医療機関で必要な検査や治療の
代わりになるものではありません。

経絡治療では身体全体を確認

当院では、
東洋医学の考え方に基づく
経絡治療も行っています。

東洋医学では、
「経絡」「気」「血」などの概念を使って
身体の状態を考えてきました。

経絡は、
現代医学における神経や血管と
そのまま同じものを意味しているわけではありません。

当院では、
脈や腹部などを確認し、
東洋医学的にその日の身体の状態を整理して、
施術を考える材料としています。

頭が痛いから頭だけに鍼をするのではなく、
身体の状態によっては
手足などの経穴を使用する場合もあります。

YNSA（山元式新頭鍼療法）

当院では、
頭痛のある方に
YNSA（山元式新頭鍼療法）を
組み合わせることがあります。

YNSAは、
Yamamoto New Scalp Acupunctureの略で、
山元敏勝医師によって考案された
頭皮への鍼療法です。

以前は、
「頭皮に鍼をするため頭部の筋肉へ直接働く」
「痛みの原因である脳へ直接作用する」
といった説明をすることもありました。

しかし、
YNSAによって脳へ直接作用して
頭痛そのものを治す、
と断定することはできません。

YNSAでは身体の反応を確認し、
必要と判断した頭皮のポイントへ鍼を行います。

施術前後には、
頭痛の程度だけではなく、
首の動きや首肩周囲のつらさなどについても
確認する場合があります。

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鍼灸・経絡治療について詳しく見る →

頭痛だけでなく、めまい・不眠・疲労がある場合

頭痛のある方の中には、
めまい、首肩こり、疲労感、
眠りにくさなど複数の不調を
同時に感じている方もいます。

このような症状をまとめて
「自律神経の乱れが原因」と説明されることもありますが、
すべての症状を自律神経だけで説明することはできません。

それぞれの症状を確認し、
必要な場合には医療機関での評価を受けながら
身体全体の状態をみていくことが大切です。

いつもと違う頭痛は、すぐに医療機関へ

頭痛の多くは生命に直接関わるものではありませんが、
中には緊急性の高い病気が
原因となっている頭痛があります。

次のような頭痛では、
鍼灸やマッサージを受けて様子をみるのではなく、
医療機関での評価を優先してください。

特に突然の激しい頭痛や、
麻痺・言葉の異常・意識障害などを伴う場合には、
緊急の医療対応が必要になる可能性があります。

頭痛を繰り返す方は「頭痛の記録」も役立ちます

頭痛を何度も繰り返している場合には、
頭痛が起こった日や状況を記録してみることもおすすめです。

こうした情報は、
医療機関を受診する際にも
頭痛の状態を伝える手がかりになります。

頭痛と鍼灸についてよくあるご質問

Q. 肩こりが原因で頭痛になりますか？

首肩こりと頭痛を同時に感じる方はいます。
ただし、肩こりがあるからといって
すべて緊張型頭痛とは限りません。
片頭痛でも首肩こりを感じる場合があります。

Q. 頭痛の時は首を温めた方がよいですか？

首肩の緊張を伴う頭痛では、
温めることを心地よく感じる方もいます。
一方、頭痛のタイプや本人の感じ方によって異なるため、
すべての頭痛で温める必要はありません。

Q. 頭痛にはYNSAを行いますか？

身体の状態によってYNSAを使用する場合があります。
頭痛という症状名だけで施術点を決めるのではなく、
身体の反応を確認しながら施術します。

Q. 頭痛薬を飲みながら鍼灸を受けてもよいですか？

医師から処方されている薬がある場合は、
自己判断で中止・変更せず、
服用内容を初回にお知らせください。
薬について気になることがあれば、
医師や薬剤師へ相談してください。

Q. 強い頭痛でも鍼灸を受ければよいですか？

突然の激しい頭痛や、
いつもとは異なる頭痛の場合には、
鍼灸より医療機関での評価を優先してください。

Q. 何回くらいで頭痛が良くなりますか？

頭痛の種類、頻度、発症からの期間、
生活環境などによって異なるため、
一律に回数を決めることはできません。
頭痛の頻度や程度、
日常生活への影響を確認しながら経過をみていきます。

まとめ｜繰り返す頭痛は、まず頭痛のタイプを確認することが大切

頭痛には、
片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛などの一次性頭痛と、
何らかの病気によって起こる二次性頭痛があります。

特に繰り返す頭痛では、
「血流が悪い」
「肩こりが原因」
「自律神経の乱れ」
など一つの原因だけで判断しないことが大切です。

まず頭痛のタイプや症状を確認し、
必要な場合には医療機関で診察を受けましょう。

また、
突然起こった激しい頭痛や、
手足の麻痺、ろれつの異常、
意識の変化などを伴う場合には、
鍼灸だけで様子をみないでください。

たかはし治療院では、
医療機関での診断内容なども確認しながら、
経絡治療・YNSA・身体への鍼・
あん摩マッサージ指圧などを
その日の身体の状態に合わせて組み合わせています。