耳鳴りと肩こりは関係する？体性感覚性耳鳴りと鍼灸・YNSAでの考え方

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

耳鳴りも肩こりも身近な症状ですが、
原因や症状の現れ方は一人ひとり異なります。

耳鳴りについては、
加齢に伴う聴力変化、突発性難聴、メニエール病など、
耳や聴覚に関係するさまざまな状態に伴って現れることがあります。

一方で、耳鳴りの中には、
首・顎・頭などを動かした時に音の大きさや高さが変化する「体性感覚性耳鳴り（somatosensory tinnitus）」と呼ばれる一群
も研究されています。

耳の状態を確認したうえで、
首肩の状態、顎の緊張、睡眠、疲労なども含めて考えることが大切です。

この記事では、
耳鳴りと肩こりの関係、体性感覚性耳鳴り、医療機関を優先したい症状、YNSA（山元式新頭鍼療法）・経絡治療・鍼灸、研究ではどこまで分かっているのか
について、学会資料や医学文献も参考にしながら解説します。

耳鳴りとはどのような症状？

耳鳴りは、
周囲にその音源がないにもかかわらず、
耳や頭の中で音を感じる症状です。

「キーン」「ピー」という高い音だけではなく、
「ジー」「ザー」「ゴー」「ブーン」など、
感じ方は人によって異なります。

耳鳴りそのものだけでなく、
聞こえにくさ、耳の詰まり感、めまいなどを伴う場合もあります。

そのため、
「耳鳴り」という症状だけから原因を判断するのではなく、
聴力や耳の状態を確認することが重要です。

耳鳴りにはさまざまな背景があります

耳鳴りは、
難聴や加齢に伴う聴力変化、
耳の病気などに伴って現れることがあります。

大きな音を聞いた後などに、
一時的に耳鳴りを感じることもあります。

また、疲労や睡眠不足が強い時に、
「耳鳴りがいつも以上に気になる」と感じる方もいます。

一方で、
耳鼻咽喉科で必要な検査を受けても、
耳鳴りの背景を一つだけに特定できないこともあります。

突然の耳鳴り・聞こえにくさは、まず耳鼻咽喉科へ

耳鳴りがある時に特に注意したいのが、
急な聴力の変化を伴う場合です。

突発性難聴では、
突然の難聴とともに、
耳鳴り、耳がふさがった感じ、めまいなどが現れることがあります。

特に突然の聞こえにくさや耳閉感がある場合には、
鍼灸院で様子を見る前に、耳鼻咽喉科などで聴力と耳の状態を確認してください。

肩こり・首こりが起こりやすい生活環境

肩こりでは肩だけでなく、
首から肩甲骨周囲まで張りや重さを感じる方もいます。

デスクワーク、スマートフォン操作、運転など、
長時間同じ姿勢が続く生活では、
首や肩に負担を感じやすくなる場合があります。

また、耳鳴りが気になることで身体が緊張し、
無意識に肩をすくめたり、
顎を噛みしめたりする方もいます。

この場合、
耳鳴りが肩こりを起こしている、肩こりが耳鳴りを起こしていると単純に一方向で考えない
ことも重要です。

肩こりと一緒に感じることがある症状

ただし、これらすべてが肩こりによって引き起こされているとは限りません。
症状が強い場合には、それぞれ必要な医学的評価を受けることも大切です。

耳鳴りと肩こり・首こりは関係する？

耳鳴りのある方から、
「肩こりがひどい日は耳鳴りも気になる」
「首の状態によって耳鳴りの音が変わる気がする」
といったお話を伺うことがあります。

このように、
耳鳴りと首肩の状態が一緒に変化していると感じる方はいます。

医学研究でも、
首や顎などから伝わる体性感覚と聴覚系の間には相互作用があり、
身体の動きや刺激によって耳鳴りの感じ方が変化する方がいることが報告されています。

耳鳴りと肩こりが同時にある場合にも、
まず耳や聴力の状態を確認し、
そのうえで首・肩・顎などの状態を確認していくことが大切です。

体性感覚性耳鳴り（Somatosensory Tinnitus）とは？

耳鳴りの中には、
首や顎などの身体感覚が耳鳴りの感じ方に影響していると考えられる一群があります。

これを
体性感覚性耳鳴り（somatosensory tinnitus）
と呼びます。

海外の専門家によるコンセンサスでは、
耳鳴りと首・顎の症状の関係や、
身体を動かした時の耳鳴りの変化など、
複数の所見を組み合わせて体性感覚の関与を考えることが提案されています。

ただし、
これらのどれか一つがあるだけで
「体性感覚性耳鳴り」と自己診断できるわけではありません。

耳鳴りには聴覚系の問題を含め多くの背景があるため、
耳の評価と身体の評価の両方から考える必要があります。

顎関節・食いしばりも確認することがあります

体性感覚性耳鳴りについては、
首だけでなく顎関節や咀嚼筋との関係も研究されています。

耳鳴りのある方で、
食いしばり、顎の痛み、口を開けにくいなどがある場合には、
首肩だけでなく顎周囲について確認することも参考になります。

ただし、
顎や首を自己流で強く動かしたり、
耳鳴りを変化させる目的で何度も力を入れたりする必要はありません。

耳鳴り・肩こりに対して鍼灸院では何をする？

たかはし治療院では、
「耳鳴りに効くツボ」だけを一律に使用するのではありません。

まず耳鳴りの経過や、
医療機関での診断・聴力検査の内容などを確認します。

こうした情報を確認したうえで、
身体の状態に応じて
YNSA・経絡治療・身体への鍼・あん摩マッサージ指圧
などを組み合わせます。

YNSA（山元式新頭鍼療法）の特徴

YNSAは、
Yamamoto New Scalp Acupuncture
の略で、
山元敏勝医師によって考案された頭皮への鍼療法です。

一般的な身体への鍼とは異なり、
主に頭皮に設定された施術点を使用することが特徴です。

たかはし治療院では、
YNSAだけに施術方法を固定するのではなく、
症状やその日の身体の状態によって
経絡治療や身体への鍼、
あん摩マッサージ指圧などを組み合わせています。

「頭に鍼をすれば耳鳴りが止まる」という考えで行う施術ではありません。

YNSAでは身体の反応を確認します

YNSAでは症状名だけから、
「この症状にはこの場所」と機械的に施術点を決めるわけではありません。

身体に現れている反応などを確認し、
必要と考えられる頭皮の施術点を選択します。

首肩こりの場合には、
可能な範囲で施術前に首・肩・上肢などを動かしていただき、
どの動きでつらさを感じるのかを確認する場合があります。

施術後にも同じ動きを確認し、
患者さん自身が感じる変化や身体の反応をみながら施術を進めます。

耳鳴りに対するYNSA

耳鳴りの場合にも、
耳鳴りという症状名だけから施術点を決めるわけではありません。

まず、
耳鳴りが始まった時期、左右、
聴力の状態、めまいの有無、
耳鼻咽喉科で受けた検査などを確認します。

そのうえで、
YNSAで用いる身体の反応などを確認し、
必要な施術点へ鍼を行います。

肩こりに対するYNSA

首肩のつらさがある場合には、
身体の状態によってYNSAを組み合わせることがあります。

2025年にはYNSAのA点刺激と首・肩のこりについて検討した小規模なランダム化クロスオーバー研究も報告されています。

ただし、対象者数が19人の健康成人という小規模研究であり、
これだけで慢性的な肩こりへの効果を一般化することはできません。

さらに、
この研究は耳鳴りに対するYNSAの有効性を示した研究ではありません。
耳鳴りと肩こりへの作用を混同しないことも大切です。

経絡治療・鍼灸では身体全体を確認します

たかはし治療院では、
YNSAだけではなく経絡治療も行っています。

経絡治療は、
東洋医学の考え方に基づき、
症状が出ている場所だけではなく身体全体の状態を確認しながら行う鍼灸施術です。

耳鳴りや肩こりという症状名だけではなく、
脈や腹部なども確認しながら、
東洋医学的にその日の身体の状態を整理していきます。

東洋医学でいう「経絡」「気」「血」とは

東洋医学では古くから、
「経絡」「気」「血」「臓腑」などの概念を使って身体の状態を捉えてきました。

経絡は一般向けには
「身体の中を流れるエネルギーの通り道」
などと説明されることもあります。

当院では、
東洋医学の体系として身体の状態を考える際に用い、
脈や腹部などの所見を施術内容を考える材料にしています。

耳鳴りでも耳周囲だけに鍼をするわけではありません

耳鳴りがあると、
耳の周囲だけへ鍼をするイメージを持つ方もいるでしょう。

身体の状態によっては、
耳周囲の経穴へ鍼を行うこともあります。

しかし、
経絡治療では耳だけを見るのではなく、
脈や腹部なども含めて身体全体を確認します。

そのため、
手足など耳から離れた場所にある経穴を使用する場合もあります。

肩こりにも刺激量を合わせます

肩こりでは、
首・肩・肩甲骨周囲などへ鍼やあん摩マッサージ指圧を行う場合があります。

しかし、
刺激は強ければ強いほど良いわけではありません。

首肩の緊張、疲労度、その日の体調などを確認し、
一人ひとりに合わせて刺激量を調整すること
を大切にしています。

耳鳴りに対する鍼灸について、研究ではどこまで分かっている？

耳鳴りに対する鍼灸については、
これまで多数の臨床研究が行われています。

2024年に発表された鍼治療のスコーピングレビューでは、
耳鳴りに対する鍼治療を扱った106件の臨床研究が整理されました。

また、2023年の原発性耳鳴りに対する鍼灸のシステマティックレビュー・メタ解析では、
THI（Tinnitus Handicap Inventory）など一部の評価指標で改善を示す結果が報告されています。

一方で、
研究間で使用する経穴、施術方法、回数などの違いが大きく、
エビデンスの質が低いことも指摘されています。

さらに2025年には頭皮鍼に関するシステマティックレビュー・メタ解析も報告され、
有用性を示唆する結果が示されていますが、
研究間のばらつきやバイアスなどから、
エビデンスの確実性は中等度から低いと評価されています。

現時点では、
「鍼灸で耳鳴りが治る」「YNSAなら耳鳴りを消せる」と断定できるだけの研究根拠はありません。
当院では、必要な耳鼻咽喉科での診断・治療を踏まえながら、
補完的な施術の一つとして鍼灸・YNSAを利用しています。

耳鳴りの経過は「完全になくなったか」だけでは見ません

耳鳴りは、
一日の中でも音の感じ方が変化したり、
日によって調子に波があったりする方がいます。

そのため当院では、
「耳鳴りがゼロになったか」だけで施術後の経過を判断するのではありません。

医療機関では、
耳鳴りによる生活への支障や苦痛度を評価するために
THIなどの質問票が利用されることもあります。

一回ごとの音量だけに注目せず、
症状の波を含めて日常生活全体の経過を見ること
を大切にしています。

大磯・平塚・茅ヶ崎周辺で耳鳴りの鍼灸院を選ぶ時に確認したいこと

耳鳴りや慢性的な肩こりで鍼灸を受けてみようと思った時、
どこへ相談すればよいのか迷う方もいるでしょう。

特に耳鳴りでは、
「耳鳴り専門」という言葉だけで判断せず、
医療機関との使い分けや施術内容も確認することが大切です。

国家資格を確認する

鍼や灸を業として行うには、
はり師・きゅう師の国家資格が必要です。
あん摩マッサージ指圧についても国家資格があります。
ホームページなどで施術者の資格や経歴が明示されているか確認してみましょう。

耳鼻咽喉科での検査内容を確認してくれるか

耳鳴りの場合には、
いつから症状があるのか、
聴力低下を伴うのか、
耳鼻咽喉科で検査を受けているのかなどを確認することが重要です。

必要な場合には医療機関への受診をすすめてもらえるかどうかも、
治療院選びの重要なポイントです。

「必ず治る」と断定していないか

耳鳴りには多くの背景があります。

「○回で耳鳴りがなくなる」
「自律神経を整えれば治る」
「肩こりを取れば耳鳴りも治る」
など、一律に説明していないかも確認するとよいでしょう。

通いやすさも確認する

慢性的な症状では、
身体の状態や経過を確認しながら複数回施術する場合もあります。
自宅や職場からの距離、予約方法、施術時間なども含め、
無理なく利用できる治療院か確認しておくとよいでしょう。

耳鳴り・肩こりがある方の日常生活

耳鳴りや肩こりが続くと、
「何か特別なことをしなければ」と考えてしまうかもしれません。

しかし、
まずは睡眠、休息、仕事中の姿勢など、
基本的な生活環境から確認してみましょう。

静かな場所ほど耳鳴りが気になる場合

周囲が非常に静かな場所では、
耳鳴りへ意識が向きやすくなる方もいます。

そのような場合には、
完全な無音にこだわらず、
小さな環境音などがある方が過ごしやすいこともあります。

首・肩を強く刺激しすぎない

肩こりが強いと、
強いマッサージを受けたり、
自分で強く押したくなることがあります。

しかし、刺激は強ければ強いほどよいわけではありません。
痛みを我慢して首を強く動かしたり、
耳鳴りを変化させようとして何度も顎や首に力を入れたりすることは避けましょう。

耳鳴り・肩こりと鍼灸についてよくあるご質問

参考文献・参考資料

1. 一般社団法人 日本聴覚医学会「耳鳴診療ガイドライン2019年版・部分修正版」
2. 一般社団法人 日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会「耳の症状」「耳の病気―突発性難聴」
3. Michiels S, et al. Somatosensory Tinnitus: Recent Developments in Diagnosis and Treatment. 2023. PMID: 37794291.
4. Michiels S, et al. Diagnostic Criteria for Somatosensory Tinnitus: A Delphi Process and Face-to-Face Meeting to Establish Consensus. Trends Hear. 2018. PMID: 30213235.
5. Lee KH, et al. Acupuncture for Tinnitus: A Scoping Review of Clinical Studies. Complement Med Res. 2024;31(3):292-301. PMID: 38531340.
6. Wu Q, et al. Efficacy and safety of acupuncture and moxibustion for primary tinnitus: A systematic review and meta-analysis. Am J Otolaryngol. 2023;44(3):103821. PMID: 36905913.
7. Chen J, et al. The clinical efficacy of scalp acupuncture for tinnitus: A systematic review and meta-analysis. 2025. PMID: 39828220.
8. Kaneko S, et al. Observer-Blind Randomized Crossover Trial of Yamamoto New Scalp Acupuncture in Diagnosis and Treatment Points for Neck Pain and Shoulder Stiffness in Healthy Participants. Med Acupunct. 2025;37(5):382-390. PMID: 41573022.

※本記事は上記の学会資料・医学論文を参考に、一般の方向けに作成しています。個々の症状を診断するものではありません。耳鳴りや聴力の変化については、症状に応じて耳鼻咽喉科などの医療機関へご相談ください。

まとめ｜耳鳴りと肩こりを一つの原因だけで考えない

耳鳴りと肩こり・首こりを同時に感じている方はいます。
また、疲労、睡眠不足、頭痛、顎の緊張などが重なっている場合もあります。

さらに、
首や顎などの身体感覚によって耳鳴りが変化する
体性感覚性耳鳴り
という一群も医学的に研究されています。

しかし、
「肩こりが耳鳴りの原因」「肩をほぐせば耳鳴りも治る」と単純に考えることはできません。

まず耳鼻咽喉科などで耳や聴力の状態を確認することが大切です。
特に突然の聞こえにくさや耳閉感がある場合には、
鍼灸より医療機関での診察を優先してください。

鍼灸や頭皮鍼については耳鳴りを対象とした研究がありますが、
現在のエビデンスには限界があり、
すべての方に有効と断定することはできません。

たかはし治療院では、
耳鼻咽喉科での診断内容も確認しながら、YNSA・経絡治療・身体への鍼・あん摩マッサージ指圧などを、その日の身体の状態に合わせて組み合わせています。

耳鳴りについても、
「完全になくなったか」だけではなく、
耳鳴りを気にしない時間が増えたか、調子の良い日が増えたか、睡眠や首肩の状態、日常生活への負担がどのように変化しているか
なども含めて経過を確認します。