鍼って痛くないの？｜大磯・平塚で鍼灸・YNSA・マッサージをお探しの方へ

「鍼って痛そう」
「身体に鍼を刺すなんて、ちょっと怖い」
「注射が苦手だから、鍼灸も無理かもしれない」

初めて鍼灸を受ける方から、
このようなお話を伺うことがあります。

実際に「鍼」という言葉を聞くと、
病院で受ける注射の針を
思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

しかし、
鍼灸治療で使用する鍼と、
採血や注射で使用する針は、
形状や太さ、使用目的が異なります。

鍼灸で使用する鍼は非常に細く、
施術を受けてみると
「思っていたより気にならなかった」
と感じる方もいます。

もちろん痛みの感じ方には個人差があります。
この記事では、
鍼灸で使用する鍼の太さや、
実際にどのような感覚があるのか、
鍼特有の「響き」について
分かりやすくご説明します。

鍼は痛い？実際にはどんな感じ？

最初にお伝えしたいのは、
鍼灸の鍼は「注射と同じ感覚」ではない
ということです。

鍼を身体に入れる以上、
まったく何も感じないと断言することはできません。

皮膚の状態や施術する場所、
使用する鍼の太さ、
その日の体調などによっては、
一瞬「チクッ」と感じる場合があります。

一方で、
ほとんど気にならない場所もあります。

痛みの感じ方を確認しながら、
無理に強い刺激を加えず施術を進めること
が大切だと考えています。

鍼灸で使用する鍼はとても細い

鍼が怖いと感じる理由の一つに、
「注射針のような太い針を身体に刺すのでは？」
というイメージがあります。

しかし、
鍼灸で使用する鍼にはさまざまな太さがあり、
一般的には非常に細い鍼が使用されています。

施術部位や目的によって異なりますが、
おおむね0.10～0.20mm程度の細い鍼
が使われることも多く、
髪の毛と比較されるほど細いものもあります。

採血や薬液を注入するための注射針とは
使用目的が違うため、
単純に同じ「針」と考えない方が
実際のイメージに近いでしょう。

日本の鍼灸で使われる「鍼管（しんかん）」とは

日本の鍼灸では、
鍼を身体へ入れる際に
「鍼管（しんかん）」
と呼ばれる細い筒を使用する方法があります。

鍼を鍼管の中に入れて皮膚へ当て、
鍼の頭を軽く叩くようにして
皮膚へ入れていきます。

この方法は
日本の鍼灸で長く使われてきた
刺鍼方法の一つです。

身体へ鍼を入れる方法は
施術内容によって異なりますが、
できるだけ負担の少ない刺激になるよう
施術部位や鍼を選択します。

鍼をした時にはどのような感覚がある？

鍼をした時の感覚は、
身体の場所によっても異なります。

例えば、
手や足の指など感覚の敏感な場所では、
一瞬チクッと感じることがあります。

反対に、
背中や腰などでは
「いつ鍼が入ったか分からなかった」
と感じる方もいます。

感じ方には個人差がありますので、
刺激が強い、痛い、怖いと感じた場合には
我慢せず施術者へ伝えてください。

鍼特有の「響き」とは？

鍼をした時に、
「チクッ」という皮膚表面の感覚とは違い、
ズーンと重く感じたり、
少し広がるような独特の感覚
が出ることがあります。

鍼灸では、
このような感覚を
一般に「響き」と呼ぶことがあります。

以前は
「凝っている場所や悪い場所に鍼をすると響く」
と説明されることもありました。

しかし、
響きが出たからそこが悪い場所、
響きが強いほど効果が高い、
というわけではありません。

響きを心地よく感じる方もいれば、
苦手に感じる方もいます。
当院では必要以上に強い刺激を追求するのではなく、
その方に合わせて刺激量を調整します。

「痛い鍼ほど効く」わけではありません

「強く刺した方が効きそう」
「響きが強ければ強いほど効果がありそう」
と思われる方もいるかもしれません。

しかし、
刺激量は強ければよいというものではありません。

年齢、体格、症状、
鍼を受けた経験、
その日の体調などによって
適した刺激量は異なります。

必要以上の刺激を加えず、
身体の状態に合わせて施術すること
が大切です。

初めて鍼灸を受ける方へ

初めて鍼灸を受ける時に
怖いと感じるのは珍しいことではありません。

「鍼を見ただけでも怖い」
「痛みに弱い」
「できるだけ細い鍼にしてほしい」
「響きが苦手」

このようなことがあれば、
施術前に遠慮なくお知らせください。

鍼灸治療は、
怖さを我慢して受けるものではありません。

どのような施術を行うのか説明し、
刺激の感じ方を確認しながら進めること
を当院では大切にしています。

たかはし治療院の鍼灸

当院では、
首肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの運動器症状から、
頭痛、めまい、耳鳴りなど、
さまざまなお悩みについてご相談いただいています。

症状名だけを見て
一律に同じ場所へ鍼をするのではなく、
身体の状態を確認したうえで
施術方法を選択します。

身体への鍼だけでなく、
東洋医学の考え方に基づく経絡治療や、
YNSA（山元式新頭鍼療法）、
あん摩マッサージ指圧などを
組み合わせる場合もあります。

鍼が初めての方には特に、
刺激を確認しながら施術を進めます。

鍼灸・経絡治療について詳しく見る →

YNSAについて詳しく見る →

初めての鍼灸についてよくあるご質問

Q. 鍼は本当に痛くないですか？

痛みの感じ方には個人差があります。
ほとんど気にならない場所もあれば、
一瞬チクッと感じる場合もあります。
刺激が強いと感じた場合には
遠慮なくお知らせください。

Q. 注射が苦手でも大丈夫ですか？

鍼灸で使用する鍼は、
注射針とは太さや形状、目的が異なります。
注射が苦手な方でも鍼灸を受けている方はいらっしゃいますが、
不安が強い場合には施術前にお知らせください。

Q. 「ズーン」とするのは痛みですか？

鍼では、チクッとした感覚とは別に
ズーンとした独特の感覚が出る場合があります。
一般に「響き」と呼ばれることがあります。
苦手な場合には刺激を調整できます。

Q. 響きが強い方が効きますか？

必ずしもそうではありません。
強い響きを出すこと自体を目的にはしていません。
身体の状態や症状に合わせて刺激量を調整します。

Q. 鍼が怖ければ途中でやめられますか？

はい。
刺激が苦手だったり、
怖さを感じたりした場合にはお知らせください。
状態を確認しながら施術方法を調整します。

まとめ｜「鍼が怖い」という方も、まずはご相談ください

鍼灸を受けたことがない方にとって、
身体に鍼をすることへ不安を感じるのは自然なことです。

ただし、
鍼灸で使用する鍼は非常に細く、
注射針とは太さや使い方が異なります。

施術する場所によっては
一瞬チクッと感じたり、
ズーンとした「響き」を感じたりする場合がありますが、
強い刺激を我慢する必要はありません。

また、
痛いほど効く、
響きが強いほど効果が高い、
というものでもありません。

「鍼に興味はあるけれど怖い」
「痛みが心配で今まで受けられなかった」
という方も、
不安なことがあれば施術前にご相談ください。