大磯で肩こりとめまいにお悩みの方へ｜筋肉だけでなく自律神経から整える鍼灸｜大磯・平塚で鍼灸・YNSA・マッサージをお探しの方へ

「肩こりがひどくなると、ふらっとすることがある」
「最近、めまいや立ちくらみが増えてきた」
そんな症状が続くと、
肩こりとめまいに何か関係があるのではないかと
不安になる方も多いのではないでしょうか。

肩こりとめまいが同じ時期に現れることはありますが、
「肩こりがあるから、めまいの原因も肩こり」とは限りません。

めまいには耳の病気、血圧の変化、薬の影響、
神経系の病気、疲労や睡眠不足など、
さまざまな原因が考えられます。

この記事では、
肩こりとめまいの関係、自律神経との関わり、
受診した方がよい症状、
そして鍼灸院でどのように身体を確認していくのかを
分かりやすくご紹介します。

肩こりとめまいは関係するのでしょうか？

肩こりとめまいが同時に起こる方は少なくありません。

ただし、
肩の筋肉がこっていることだけで、
すべてのめまいを説明することはできません。

首肩の緊張、姿勢、疲労、ストレス、睡眠不足などが重なり、
肩こりとふらつきの両方を感じている場合もあります。

肩こりが起こりやすい状態

肩こりは、首から肩周囲の筋肉に負担が続いた時に
起こりやすくなります。

特に、長時間のパソコン作業やスマートフォン、
同じ姿勢での作業が続くと、
首や肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。

運動不足、睡眠不足、眼精疲労、
精神的な緊張などが重なっていることもあります。

めまいにはさまざまな種類があります

「めまい」といっても、感じ方は人によって違います。

耳の奥にある平衡感覚に関係する部分の問題、
血圧の変動、貧血、薬の影響などによっても
めまいが起こることがあります。

そのため、
「自律神経のめまいだろう」と最初から決めつけないことが重要です。

肩こり・めまいと自律神経の関係

自律神経は、
自分の意思とは関係なく働き、
心拍、血圧、体温調節、消化など
身体のさまざまな機能に関わっています。

一般に、
活動している時に働きやすい交感神経と、
休息時に働きやすい副交感神経があり、
身体の状況に応じて働き方が変化しています。

これは単純に
「交感神経が悪く、副交感神経が良い」
というものではありません。
どちらも身体に必要な働きです。

疲労やストレスが重なると

仕事や家事による疲労、
精神的な緊張、睡眠不足などが続くと、
肩や首に力が入りやすくなったり、
眠りが浅くなったりすることがあります。

そのような時期に、
肩こり、頭痛、動悸、胃腸の不調、
ふらつきなど複数の症状が重なって現れる方もいます。

こうした場合には、
一つの症状だけを見るのではなく、
睡眠・疲労・食欲・首肩の状態などを
まとめて確認することが大切です。

めまいは、まず医療機関での確認が大切です

特に突然の聴力低下を伴う場合には、
早めに耳鼻咽喉科で診察を受けることが重要です。

鍼灸は、必要な医療機関での検査や治療の代わりになるものではありません。

肩こり・ふらつきがある時に見直したい生活習慣

医療機関で重大な病気が否定されていても、
疲労や生活習慣によって症状が強くなることがあります。

首を強く回す、無理に伸ばすなど、
症状を悪化させるようなセルフケアは避けてください。

肩こり・めまいに対して鍼灸でできること

鍼灸院では、
めまいそのものだけを見るのではなく、
首肩の緊張、身体の動き、睡眠、疲労状態などを確認しながら
施術を組み立てます。

特に肩こりが強い場合には、
首肩周囲の筋肉の緊張を確認し、
必要に応じて鍼灸やあん摩マッサージ指圧を行います。

ただし、めまいの原因は一つではないため、
「このツボを使えばめまいが治る」
というような考え方ではありません。

たかはし治療院での施術

たかはし治療院では、
肩こりやめまいで来院された方に対して、
症状だけではなく身体全体の状態を確認します。

そのうえで、その日の状態に応じて
YNSA（山元式新頭鍼療法）・経絡治療・鍼灸・
あん摩マッサージ指圧などを組み合わせています。

YNSA（山元式新頭鍼療法）

YNSAでは、
身体に現れている反応を確認しながら
頭皮の必要なポイントへ鍼を行います。

施術前後で身体の動きや症状の感じ方を確認し、
その反応をみながら施術点を調整します。

YNSAについて詳しく見る →

経絡治療・鍼灸

脈や腹部など東洋医学的な身体の状態も確認し、
その日の状態に応じた経絡・経穴を選びます。

首肩だけを施術するのではなく、
必要に応じて身体全体への鍼灸を組み合わせます。

また、首肩の筋肉の緊張が強い場合には、
あん摩マッサージ指圧などを組み合わせ、
その日の身体の状態に合わせて刺激量を調整します。

鍼灸・経絡治療について詳しく見る →

肩こり・めまいの鍼灸についてよくあるご質問

Q. 鍼は痛くありませんか？

鍼灸で使用する鍼は非常に細いものですが、
感じ方には個人差があります。

ほとんど刺激を感じない場合もあれば、
場所によってはチクッとした感覚や
鍼特有の響きを感じる場合があります。

鍼が苦手な方には刺激量を調整しますので、
施術中でも遠慮なくお伝えください。

Q. めまいがあっても鍼灸を受けてよいですか？

まず、原因が分からないめまいや
突然起こった強いめまいについては、
医療機関で診察を受けることをおすすめします。

医療機関で検査を受けたうえで症状が続いている場合などは、
診断内容を確認しながら鍼灸施術を行うことがあります。

Q. どのくらいの頻度で通えばよいですか？

症状の強さ、発症からの期間、
日常生活への影響などによって異なります。

最初から一律に「週○回」と決めるのではなく、
初回の状態と施術後の経過を確認したうえでご相談します。

Q. 施術後に気をつけることはありますか？

施術後は、その日の体調をみながら通常通りお過ごしいただけます。

だるさなどを感じる場合には無理な運動や飲酒などを避け、
ゆっくり休んでください。

まとめ｜肩こりとめまいを「自律神経だけ」で判断しないことが大切

肩こりとめまいが同じ時期に現れることはあります。
しかし、めまいには耳、血圧、神経系など
さまざまな原因が考えられます。

そのため、
まず必要な医療機関での検査・診断を受けることが大切です。

そのうえで、首肩の緊張や疲労、睡眠不足なども重なっている場合には、
身体全体の状態を確認しながら鍼灸や
あん摩マッサージ指圧を取り入れるという方法があります。

たかはし治療院では、
症状名だけで施術内容を決めず、
その日の身体の状態を確認しながら施術を行っています。