大磯・二宮・平塚で腰痛と足のしびれにお悩みの方へ｜経絡治療で全身から整える｜大磯・平塚で鍼灸・YNSA・マッサージをお探しの方へ

「腰が痛く、足までしびれる」
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みがある」
「長く歩いていると足がしびれて休みたくなる」
「病院で腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われた」
「腰痛や足のしびれに鍼灸は役立つの？」

腰痛に足の痛みやしびれが加わると、
「このまま歩けなくなるのではないか」
と不安になる方も少なくありません。

こうした症状は、
一般に「坐骨神経痛」と表現されることもあります。

しかし、
足がしびれる原因は一つではありません。

腰椎椎間板ヘルニア、
腰部脊柱管狭窄症など腰から神経へ影響する病気だけでなく、
末梢神経障害や糖尿病などが関係する場合もあります。

そのため、
「血流が悪いからしびれる」
「筋肉が硬いから坐骨神経を圧迫している」
と一つの原因だけで判断しないことが大切です。

この記事では、
腰痛・足のしびれが起こる主な原因、
坐骨神経痛の考え方、
医療機関を優先した方がよい症状、
経絡治療・鍼灸・YNSAでできること
について詳しくご紹介します。

腰痛・足のしびれが起こる原因は一つではありません

腰痛だけの場合と、
腰痛に足のしびれや痛みが加わっている場合では、
考えるべき原因が異なることがあります。

特に、
お尻から太もも、
ふくらはぎ、
足先などへ症状が広がっている場合には、
神経が関係している可能性も考えます。

足のしびれ＝腰が原因とは限らない
ということを覚えておきましょう。

坐骨神経痛とは？

「坐骨神経痛」は、
一つの病名ではなく、
腰やお尻から脚にかけて現れる痛み・しびれなどを表す言葉
として使われます。

症状は人によって異なります。

症状の原因を確認するためには、
痛みやしびれがどこまで広がっているのか、
どの姿勢や動作で変化するのかを確認することが重要です。

腰椎椎間板ヘルニアによる足の痛み・しびれ

腰椎椎間板ヘルニアでは、
椎間板の一部が突出し、
神経根などへ影響することで
脚の痛みやしびれ、筋力低下などが起こることがあります。

ただし、
MRIで椎間板の突出がみられても、
必ず強い症状が出るとは限りません。

画像所見だけではなく、
症状・筋力・感覚・動作などを合わせて判断すること
が重要です。

鍼でヘルニアを元に戻すわけではありません

鍼灸を行うことで、
突出した椎間板を物理的に元の位置へ戻したり、
神経への圧迫を直接取り除いたりすることはできません。

鍼灸を利用する場合には、
現在の痛みや身体機能などに対する
補助的な施術として考えます。

腰部脊柱管狭窄症による脚の症状

腰部脊柱管狭窄症では、
腰の神経が通る部分が狭くなり、
脚の痛みやしびれなどが起こる場合があります。

代表的な症状の一つが
間欠性跛行です。

ある程度歩いていると
脚が痛い・しびれる・力が入りにくいなどの症状が出て、
休むと再び歩けるようになることがあります。

ただし間欠性跛行は、
血管の病気でもみられるため、
症状だけで脊柱管狭窄症と判断することはできません。

腰痛・足のしびれで医療機関を優先したい症状

腰痛や坐骨神経痛の多くは緊急性の高いものではありません。

しかし、
中には早急な医療評価が必要な症状があります。

特に排尿・排便の変化、
会陰部の感覚低下、
急速な筋力低下などは
鍼灸を受ける前に速やかな医療評価が必要です。

経絡治療とは？

たかはし治療院では、
身体の状態によって
東洋医学の考え方に基づいた
経絡治療を行います。

東洋医学では、
身体の状態を考えるために
「気」「血」「経絡」などの概念が用いられてきました。

ただし、
経絡は現代医学でいう神経や血管、
実際に体内を流れるエネルギー管を意味するものではありません。

「経絡の滞りが腰痛を起こす」と断定するわけではありません

東洋医学では、
身体の状態を
経絡や気血の状態として整理することがあります。

当院では脈診や腹診などを行い、
東洋医学的にその日の身体の状態を確認します。

しかし、
「経絡が詰まっているから坐骨神経痛になった」
「気を流せばヘルニアが治る」
という意味ではありません。

腰痛・足のしびれに鍼灸でできること

腰痛に対する鍼灸については、
痛みや身体機能などを対象に
さまざまな臨床研究が行われています。

慢性的な腰痛などで
鍼灸を治療選択肢の一つとして利用する方もいます。

一方、
足のしびれについては、
何が原因となっているかによって
鍼灸の位置づけも異なります。

そのため、
「しびれにはこのツボ」
というように、
症状名だけで施術点を決めるものではありません。

鍼で「神経を正常化する」わけではありません

旧記事では、
鍼刺激によって
「神経の働きを正常化する」
と説明していました。

鍼刺激と神経系や痛みの調節に関する研究はありますが、
鍼によって損傷した神経を直接修復したり、
圧迫された神経を元に戻したりすると
断定することはできません。

施術後に痛みや動かしやすさの変化を感じる場合には、
その後の日常生活も含めて経過を確認します。

エンドルフィンだけで鍼の作用を説明することもできません

鍼刺激による痛みの調節については、
内因性オピオイドなどを含め、
末梢・脊髄・脳などさまざまな仕組みが研究されています。

ただし、
「エンドルフィンが出るから腰痛が治る」
という一つの仕組みだけで説明することはできません。

腰痛・足の症状にYNSAを使用することもあります

身体の状態によっては、
YNSA（山元式新頭鍼療法）を
組み合わせることがあります。

YNSAは、
山元敏勝医師によって考案された
頭皮への鍼療法です。

腰痛などの場合には、
施術前に前屈・後屈や歩行など、
安全に確認できる動作をチェックし、
施術後にもう一度同じ動きを確認することがあります。

ただし、
施術直後に腰が動かしやすくなったとしても、
ヘルニアや脊柱管狭窄そのものが
治ったことを意味するわけではありません。

YNSA（山元式新頭鍼療法）について詳しく見る →

たかはし治療院では腰だけを見て施術を決めません

腰痛・足のしびれで来院された場合には、
まず症状の経過を詳しく確認します。

その日の状態に合わせて施術を組み合わせます

当院では、
すべての方に同じ施術をするわけではありません。

状態に応じて、
経絡治療、
腰や下肢への鍼、
YNSA、
あん摩マッサージ指圧
などを組み合わせます。

刺激量についても、
年齢や体力、
症状の強さなどを確認して調整します。

鍼灸・経絡治療について詳しく見る →

腰痛・足のしびれでは「生活の変化」も確認します

治療経過を見る時には、
痛みを0から10で表した数字だけではなく、
実際の日常生活がどのように変化したかも大切です。

「痛みが完全になくなったか」だけではなく、
できることが増えているかを見ることも重要です。

腰痛・坐骨神経痛の症例を見る時の注意点

ホームページなどで、
「坐骨神経痛が改善した」
「ヘルニアの痛みが楽になった」
という症例を見ることがあります。

症例報告は、
どのような状態の患者さんに
どのような施術が行われたのかを知る参考になります。

ただし、
一人の患者さんにみられた変化が
同じ診断の方全員に起こるわけではありません。

腰痛・しびれなどの症例報告を見る →

腰痛・足のしびれがある時の日常生活

腰が痛い時には、
「絶対に安静にしなければ」
と思う方もいます。

しかし、
緊急性のない一般的な腰痛では、
長期間ベッドで安静にし続けることが
必ずしも勧められるわけではありません。

無理のない範囲で日常生活を続け、
少しずつ通常の活動へ戻すことが基本になります。

1．痛みを我慢してストレッチしない

坐骨神経痛だからといって、
脚を強く伸ばしたり
腰を無理にひねったりする必要はありません。

ストレッチで脚の痛みやしびれが明らかに強くなる場合には中止してください。

2．同じ姿勢を長時間続けすぎない

デスクワークなどで
長時間同じ姿勢が続くと、
腰や脚の症状がつらくなる方もいます。

可能であれば、
時々立つ、
少し歩くなど、
無理のない範囲で姿勢を変えてみましょう。

3．歩ける範囲で身体を動かす

慢性的な腰痛では、
身体活動や運動が大切になる場合があります。

ただし、
しびれや筋力低下が強くなっている場合に
無理に歩行距離を増やす必要はありません。
状態を確認してから行いましょう。

4．温めるか冷やすかは「楽な方」を目安に

急性腰痛は必ず冷やす、
慢性腰痛は必ず温める、
という絶対的なルールではありません。

短時間試して
楽に感じる方法を選び、
悪化する場合には中止しましょう。

5．医療機関で指導された運動・リハビリを優先する

ヘルニアや脊柱管狭窄症などで
整形外科やリハビリへ通っている場合には、
そこで指導されている運動を基本にしてください。

鍼灸を受けるからリハビリをやめる、
という必要はありません。

鍼灸は何回くらい受ければよい？

旧記事では、
「数回受ければ効果を感じる」
という説明をしていました。

しかし、
腰痛・足のしびれの原因、
発症からの期間、
神経症状の程度、
医療機関での治療内容などによって経過は異なります。

そのため、
最初から「何回で改善する」と決めるのではなく、
施術前後と日常生活での変化を確認しながら
施術頻度を相談します。

腰痛・足のしびれと鍼灸についてよくあるご質問

Q. 足がしびれるのは坐骨神経痛ですか？

坐骨神経に関連する症状の場合もありますが、
足のしびれにはさまざまな原因があります。
しびれの範囲や筋力、
腰の状態などを確認することが大切です。

Q. 腰椎椎間板ヘルニアは鍼で治りますか？

鍼で突出した椎間板を直接元に戻すことはできません。
現在の痛みや身体機能に対する
補助的な方法として鍼灸を利用することがあります。

Q. 脊柱管狭窄症でも鍼灸を受けられますか？

状態に応じて鍼灸を行う場合があります。
ただし、筋力低下が進んでいる場合や
歩行能力が急に低下している場合などには
整形外科での評価を優先します。

Q. 足のしびれは血行不良ですか？

血流が関係する病気もありますが、
しびれをすべて血行不良で説明することはできません。
神経障害や腰椎の病気、糖尿病などでも
しびれが起こることがあります。

Q. 経絡を整えれば坐骨神経痛は治りますか？

経絡治療は東洋医学の考え方に基づく鍼灸方法です。
経絡を現代医学の神経そのものと考えたり、
経絡の滞りを解消すれば
神経の圧迫がなくなると説明したりするものではありません。

Q. 鍼灸は痛いですか？

細い鍼を使用しますが、
刺す瞬間のチクッとした感覚や、
重い・響くような感覚を感じる場合があります。
また、小さな出血・内出血などが起こることもあります。

Q. 一回の施術でしびれが取れることはありますか？

施術後に症状の感じ方が変わる方もいますが、
すべての方に即時の変化が起こるわけではありません。
また、一時的にしびれが軽くなったことと
神経の障害そのものが回復したことは別です。

Q. 整形外科と鍼灸を併用できますか？

はい。
整形外科での診断・治療やリハビリを続けながら、
状態に応じて鍼灸を補助的に利用することがあります。
処方されている薬を自己判断で中止する必要はありません。

Q. 何回くらい通えばよいですか？

原因や症状の程度、
発症からの期間、
施術後の経過によって異なります。
最初から一律に回数を決めず、
痛み・しびれ・歩行などを確認しながら相談します。

まとめ｜腰痛・足のしびれは「経絡の滞り」だけで考えない

腰痛に足の痛みやしびれが伴っている場合、
腰椎椎間板ヘルニアや
腰部脊柱管狭窄症などが
関係していることがあります。

一方で、
足のしびれには腰以外の原因もあるため、
すべてを坐骨神経痛や血流不足と判断することはできません。

特に、
筋力低下、
排尿・排便の変化、
会陰部の感覚異常などがある場合には、
鍼灸より医療機関での評価を優先する必要があります。

経絡治療では、
東洋医学の「気・血・経絡」という考え方を使用し、
脈や腹部なども確認しながら
身体の状態を整理します。

ただし、
経絡を整えればヘルニアが戻る、
神経圧迫がなくなる、
しびれが必ず改善するという施術ではありません。

たかはし治療院では、
病院での診断内容や神経症状を確認したうえで、
経絡治療・腰や下肢への鍼・YNSA・
あん摩マッサージ指圧などを
状態に合わせて組み合わせます。

そして、
痛みの強さだけでなく、
歩ける距離、
立ち上がり、
仕事や外出など、
実際の日常生活がどう変化しているか
も大切にしながら経過をみていきます。