コラム
寝ても疲れが取れない・朝からだるい原因は？睡眠と自律神経・鍼灸｜大磯・平塚
「6～7時間は寝ているのに、朝から身体が重い」 「目は覚めても、なかなか身体が動き出さない」 「以前は寝れば回復していたのに、最近は疲れが残る」 「休日に長く寝ても、すっきりしない」 このような 「寝ているのに疲れが取れない」 というご相談は珍しくあ...
病院で「異常なし」なのにつらい｜不眠・めまい・動悸と自律神経、鍼灸でできること｜大磯・平塚
自律神経
「異常はありません」と言われたのに、つらさが続いている方へ 「血液検査では特に問題ありません」 「CTやMRIでは大きな異常は見つかりません」 「しばらく様子をみましょう」 病院でそう言われて、 大きな病気が見つからなかったことに安心する一方、 「でも、...
首肩のセルフケア
「デスクワークをしていると首が重くなる」 「スマートフォンを見た後に肩がこる」 「朝から首肩がすっきりしない」 「肩を揉んでも、しばらくするとまたつらくなる」 首こり・肩こりは、 多くの方が経験する身近なお悩みです。 つらいと、 「姿勢が悪...
不眠症はなぜ起こる？眠れない原因・生活習慣と鍼灸・YNSA｜大磯・平塚
鍼灸・施術
「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝早く目が覚め、その後眠れない」 「眠ったはずなのに疲れが取れない」 このような睡眠のお悩みが続くと、 日中の眠気や疲労感、 集中力の低下などにつながり、 仕事や日常生活にも...
頭痛・不眠・めまいが続くとき｜自律神経との関係と鍼灸・YNSA｜大磯・平塚
鍼灸・施術
「頭痛が続いている」 「眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める」 「ふわふわするようなめまい・ふらつきがある」 「病院では大きな異常はないと言われたけれど、体調がすっきりしない」 このような症状が重なっていると、 「自律神経が乱れているのでは？」 と考え...