コラム
自律神経
自律神経の乱れとは？不眠・疲労・胃腸の不調と鍼灸・マッサージ｜大磯・平塚
自律神経
「自律神経が乱れると、身体にどんな症状が出るの？」 「最近、眠れない・疲れやすい・めまいがするのは自律神経のせい？」 「病院では大きな異常はないと言われたけれど、体調がすっきりしない」 このようなお悩みから、 鍼灸やマッサージを検討する方は少なくありません。...
肩こりと自律神経は関係する？長引く原因・受診の目安と鍼灸｜大磯・平塚
肩こり腰痛自律神経
「肩を揉んでも、すぐにつらくなる」 「肩こりだけでなく、頭痛やめまい、疲労感もある」 「病院では大きな異常はないと言われたけれど、身体がすっきりしない」 「肩こりと自律神経は関係しているの？」 長く続く肩こりでは、 肩の張りだけでなく、 睡眠不足、疲...
肩こりとストレス・自律神経は関係する？首肩をやさしく動かす5分セルフケア｜大磯・平塚
肩こり腰痛自律神経
「仕事が忙しくなると肩がガチガチになる」 「首を回しても、すぐ元に戻ってしまう」 「疲れてくると肩に力が入りやすい」 「ストレスが続くと首肩こりもひどくなる」 肩こりがつらい時に、 首を大きく回したり、 痛いところを強く押したり、 強いストレッチ...
肩こりと自律神経は関係する？睡眠・入浴・呼吸でできるセルフケア｜大磯・平塚
肩こり腰痛自律神経
肩こりと自律神経は関係する？睡眠・入浴・呼吸でできるセルフケア 「肩を揉んでも、すぐ元に戻ってしまう」 「朝起きた時から首肩が重い」 「仕事が忙しい時ほど肩がガチガチになる」 「肩こりと一緒に眠りの浅さや疲労感も気になる」 肩こりがつらい時には、 首肩を...
肩こりと自律神経は関係する？ストレス・睡眠との関係と対処法｜大磯・平塚
肩こり腰痛自律神経
「肩が重くて、いつも力が入っている感じがする」 「首が張って、頭痛まで出ることがある」 「仕事が忙しくなると肩こりが強くなる」 「マッサージをすると楽になるけれど、またつらくなる」 「眠りが浅い時ほど首肩がすっきりしない」 このような経験から、 「肩...