コラム
たんぱく質はなぜ大切？筋肉・肌・髪との関係と1日の摂取量の目安
健康と栄養
「たんぱく質は筋トレをする人が摂るもの」 「プロテインは運動をしている人のためのもの」 そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。 しかし、たんぱく質は筋肉だけの栄養素ではありません。 筋肉、皮膚、髪、爪など身体を構成する材料になるほか、...
五十肩で腕が上がらない・夜に痛む方へ｜鍼灸でできること｜大磯・平塚・小田原
鍼灸・施術
「腕を上げると肩が痛い」 「髪を結ぶ動作ができない」 「上着を着る時に肩が痛む」 「夜、肩の痛みで目が覚める」 40代・50代以降でこのような肩の症状が出ると、 「五十肩ではないか？」 と考える方は多いと思います。 五十肩は日常的によく使わ...
五十肩（肩関節周囲炎）とは？原因・症状・治療と鍼灸｜大磯・平塚
鍼灸・施術
「腕を上げようとすると肩が痛い」 「服を着替える時に腕が後ろへ回らない」 「夜、肩が痛くて目が覚める」 「特にぶつけた覚えはないのに、だんだん肩が動かなくなってきた」 40代・50代以降にこのような症状が現れると、 「五十肩ではないか」と考える方は多いの...
老化とは？細胞老化・オートファジー・ファスティングを正しく理解する｜健康的に年齢を重ねるために
若返り
「最近、以前より疲れやすくなった」 「肌のしわやたるみが気になってきた」 「若い頃と比べて、身体の回復に時間がかかる気がする」 年齢を重ねると、 身体や肌にさまざまな変化が現れます。 一般的には、 体力の低下、 筋力の変化、 肌のしわや...
顔のたるみはなぜ起こる？原因・セルフケアと美容鍼｜大磯・平塚・小田原
美容鍼
「以前よりフェイスラインがぼやけてきた」 「頬の位置が下がったように感じる」 「ほうれい線や口元のたるみが気になる」 「写真を見ると、以前より疲れて見える」 年齢を重ねるにつれて、 このような顔の変化を感じる方は少なくありません。 一般的に「た...